دسترسی

سایت رسمی سجاد عارفی نیا

برنامه نویسی، مشاوره، استعدادیابی، مشارکت با من حرفه‌ای شو

همه چیز در از پیش است س.ع

About

درباره سجاد عارفی نیا

گزیده از سوابق من ..

انتخاب هدف

هدف باید عقلانی، درست و در زمان مناسب باشه در غیر این صورت اتلاف وقت و هزینه است. برای انتخاب هدفِ درست با من مشورت کن.

آنالیز و مشاوره

هر هدفی باید با آنالیزِ دقیق و تخصصی همراه باشه تا مطمئن بود که در مسیر درست در حال پیشرویه، در زمینه آنالیز و مشاوره با من همراه باش.

برنامه ریزی و استارت

استارت با یک برنامه ریزی مبتنی بر هدف و آنالیز ساده شیرین و ماندگار خواهد بود پس برای شروع سفر تناسب اندام با من قدم بردار.

Featured Books

کتابهای سجاد عارفی نیا
منبع آموزشی فدراسیون
Ebooks

کتاب جامع تی آر ایکس و برنامه های تمرینی سجاد عارفی نیا

کتاب تی آر ایکس

اولین در ایران، دانلود کتاب جامع تی آر ایکس و برنامه‌های تمرینی

کتاب جامع کراس فیت و برنامه های تمرینی سجاد عارفی نیا

کتاب کراس فیت

اولین در ایران، دانلود کتاب جامع کراس فیت و برنامه‌های تمرینی

دانلود کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2 سجاد عارفی نیا

کتاب برنامه کراس فیت

اولین در ایران، کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2

کتاب 100 برنامه تمرینی آماده سازی مسابقات کراس فیت سجاد عارفی نیا

کتاب برنامه کراس فیت

اولین در ایران، کتاب 100 برنامه تمرینی آماده سازی مسابقات کراس فیت

کتاب 100 برنامه تمرینی پیشرفته حرفه ای کراس فیت سجاد عارفی نیا

کتاب برنامه کراس فیت

اولین در ایران، کتاب 100 برنامه تمرینی پیشرفته حرفه ای کراس فیت

کتاب جامع آکوانودل تمرین در آب

کتاب آبدرمانی

اولین در ایران، کتاب جامع آکوانودل تمرین در آب

تناسب اندام

تناسب اندام و توازن اندام برنامه میخواد هر برنامه‌ای باید تخصصی انگیزشی و واقعی باشه تا براحتی به نتیجه برسی.

برنامه نویسی تخصصی

برای هر هدفی در هر رشته ورزشی روی برنامه های تخصصی من حساب باز کن مثل خیلی از بچه‌های ملی پوش. های پرفورمنس ...

هدف و انگیزه درست

فقط درصورت داشتن هدف مشخص و انگیزه متناسب در هر سنی میشه امیدار بود که مستمر برنامه تمرینی رو انجام داد و شگفتی ایجاد کرد.

Featured Courses

دوره‌های سجاد عارفی نیا
آنلاین در یوآس فینیور
ECourses

دوره جامع مربیگری تی آر ایکس فدراسیون سجاد عارفی نیا

مربیگری تی آر ایکس

اولین در ایران، دوره جامع مربیگری تی آر ایکس از مبتدی تا حرفه‌ای

دوره جامع مربیگری کراس فیت فدراسیون سجاد عارفی نیا

مربیگری کراس فیت

اولین در ایران، دوره جامع مربیگری کراس فیت از مبتدی تا حرفه‌ای

دوره جامع تغذیه ورزش و تمرین سجاد عارفی نیا

تغذیه ورزشی

اولین در ایران، دوره جامع تغذیه ورزش و تمرین از مبتدی تا پیشرفته

دوره جامع برنامه نویسی تی آر ایکس سجاد عارفی نیا

برنامه نویسی تی آر ایکس

اولین در ایران، دوره جامع برنامه نویسی تی آر ایکس

کد تخفیف سجاد عارفی نیا

Codes

کدهای تخفیف سجاد عارفی نیا

در این بخش به مناسبتهای مختلف کدتخفیف برای خرید کتاب برنامه تمرینی و شرکت در دوره‌ها ارائه میشه..

				
					sajadarefinia.ir
				
			

برنامه نویسی

اگر برای تناسب اندام و موفقیت ورزشی به دنبال برنامه تخصصی هستید با من گفتگو کنید.

استعدادیابی

اگر برای فرزند خود قصد برنامه ریزی و استعدادیابی دارید با من ارتباط برقرار نمایید.

همکاری و مشارکت

در زمینه ورزش با هر ایده‌ای با شما مشارکت و همکاری خواهم کرد.

Feedback

با سجاد عارفی نیا

نظرات برگرفته از دوره های حضوری و آنلاین

News & Posts

گزیده ای از مقالات سجاد عارفی نیا

  • All Post
  • ابزار سنجش
  • رشته‌ های ورزشی
  • مرجع برنامه تمرینی
  • مرجع تغذیه و مکمل
  • مرجع تمرین و حرکت
  • مرجع مربیگری
  • مقالات سجاد عارفی نیا
    •   Back
    • راهنمایی ها
    • روانشناسی
    • شروع ورزش
    • آسیب شناسی
    • مفصل شناسی
    • هوازی (ایرکاندیشنینگ)
    • حرکت شناسی
    • عضله شناسی
    • مرجع کتابهای ورزشی
    • اسپرت ایرکاندیشنینگ
    •   Back
    • برنامه تمرین
    • الگوها و سیستم تمرینی
    •   Back
    • ورزشهای دو میدانی
    • بادی بیلدینگ
    • ورزشهای آبی
    • ورزشهای توپی
    • ورزشهای رزمی
    • ورزشهای معلولین
    • ورزشهای مهارتی نمایشی
    • ورزشهای نوین
    •   Back
    • بانک جامع تمرین با وزنه
    • بانک جامع تمرین بدون وزنه
    •   Back
    • ماشین حساب تناسب اندام
    • برنامه موبایل یا اپلیکیشن ورزشی
    • ابزار تمرین
    •   Back
    • دارو شناسی یا فارماکولوژی
    • مدیریت وزن
    • رژیم غذایی و تغذیه
سجاد عارفی نیا سایت رسمی دکتر سجاد عارفی نیا متخصص سیستمهای پیشرفته تمرینی آموزش مربیگری برنامه نویسی ورزشی مرجع آموزش ورزش ایران سایت سجاد عارفی نیا

2024/05/26/

16:8 روزه متناوب اغلب برای کاهش چربی استفاده می شود. پروتکل 16:8 نوعی روزه داری متناوب است (که در ادبیات علمی به عنوان غذا خوردن با…

See More

End of Content.

Sports Science

مقالات سجاد عارفی نیا

مقالات کاربردی استاد سجاد عارفی نیا در زمینه ورزش، تغدیه، علم مربیگری و کتابخانه تمرینات جامع در بخش مقالات جامع در دسترس قرار دارد. 

سبد خرید

با من، علمی-درست-هدفمند تمرین کن!

ورود

حساب کاربری نداری؟

حساب کاربری
مقالات
0 items سبدخرید
فروشگاه
مِنیو