دسترسی

The official website of Sajad ArefiNia

Programming, consulting, talent assessment, collaboration Be professional with me

Everything is predetermined S.A

About

About Sajad ArefiNia

A summary of my background…

Setting a goal

The goal must be rational, correct, and timely; otherwise, it will result in wasting time and money. Consult with me to choose the right goal.

Analysis and consultation

Every goal should be accompanied by thorough and specialized analysis to ensure that you are progressing in the right direction. Stay with me for analysis and consultation in this regard.

Planning and getting started

Starting with a goal-based and simple yet effective analysis, the journey will be sweet and enduring. So, take the first step towards fitness with me.

Featured Books

Books by Sajad Aarfinia
Published in MurMur
Ebooks

کتاب جامع تی آر ایکس و برنامه های تمرینی سجاد عارفی نیا

TRX book

The first in Iran, download the comprehensive TRX book and workout programs

کتاب جامع کراس فیت و برنامه های تمرینی سجاد عارفی نیا

Crossfit book

The first in Iran, download the comprehensive CrossFit book and workout programs

دانلود کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2 سجاد عارفی نیا

CrossFit program book

The first in Iran, a book of 100 workout programs for CrossFit Level 1 and 2

کتاب 100 برنامه تمرینی آماده سازی مسابقات کراس فیت سجاد عارفی نیا

Crossfit program book

The first in Iran, a book of 100 competition-ready workout programs for CrossFit

کتاب 100 برنامه تمرینی پیشرفته حرفه ای کراس فیت سجاد عارفی نیا

Crossfit program book

The first in Iran, a comprehensive book of 100 advanced professional CrossFit workout programs

کتاب جامع آکوانودل تمرین در آب

Hydrotherapy book

The first comprehensive Aquanoodle exercise book in Iran

Physical fitness

Physical fitness and body balance require a program that must be specialized, motivational, and realistic to easily achieve results.

Specialized programming

For any goal in any sports field, count on my specialized programs like many national team athletes. High performance...

Right goal and motivation

Only with a clear goal and corresponding motivation at any age can one hope to consistently follow an exercise program and create wonders.

Featured Courses

Educational courses by Sajad ArefiNia
Online at youus finior
ECourses

دوره جامع مربیگری تی آر ایکس فدراسیون سجاد عارفی نیا

TRX coaching

The first comprehensive TRX coaching course in Iran from beginner to professional

دوره جامع مربیگری کراس فیت فدراسیون سجاد عارفی نیا

CrossFit coaching

The first comprehensive CrossFit coaching course in Iran from beginner to professional

دوره جامع تغذیه ورزش و تمرین سجاد عارفی نیا

Sports nutrition

The first comprehensive sports nutrition and exercise course in Iran from beginner to advanced

دوره جامع برنامه نویسی تی آر ایکس سجاد عارفی نیا

TRX programming

The first comprehensive TRX programming course in Iran

کد تخفیف سجاد عارفی نیا

Codes

Discount codes for Sajad Arefi Nia

In this section, discount codes are provided for purchasing the exercise program book and participating in courses on various occasions.

				
					sajadarefinia.ir
				
			

Programming

If you are looking for a specialized program for physical fitness and sports success, talk to me.

Talent Identification

If you intend to plan and identify talents for your child, please contact me.

Collaboration and Participation

I will collaborate and cooperate with you on any idea in the field of sports.

Feedback

With Sajad Arefinia

Feedback from in-person and online courses

News & Posts

Excerpts from the articles of Sajad ArefiNia

  • All Post
  • ابزار سنجش
  • رشته‌ های ورزشی
  • مرجع برنامه تمرینی
  • مرجع تغذیه و مکمل
  • مرجع تمرین و حرکت
  • مرجع مربیگری
  • مقالات سجاد عارفی نیا
    •   Back
    • راهنمایی ها
    • روانشناسی
    • شروع ورزش
    • آسیب شناسی
    • مفصل شناسی
    • هوازی (ایرکاندیشنینگ)
    • حرکت شناسی
    • عضله شناسی
    • مرجع کتابهای ورزشی
    • اسپرت ایرکاندیشنینگ
    •   Back
    • برنامه تمرین
    • الگوها و سیستم تمرینی
    •   Back
    • ورزشهای دو میدانی
    • بادی بیلدینگ
    • ورزشهای آبی
    • ورزشهای توپی
    • ورزشهای رزمی
    • ورزشهای معلولین
    • ورزشهای مهارتی نمایشی
    • ورزشهای نوین
    •   Back
    • بانک جامع تمرین با وزنه
    • بانک جامع تمرین بدون وزنه
    •   Back
    • ماشین حساب تناسب اندام
    • برنامه موبایل یا اپلیکیشن ورزشی
    • ابزار تمرین
    •   Back
    • دارو شناسی یا فارماکولوژی
    • مدیریت وزن
    • رژیم غذایی و تغذیه
سجاد عارفی نیا سایت رسمی دکتر سجاد عارفی نیا متخصص سیستمهای پیشرفته تمرینی آموزش مربیگری برنامه نویسی ورزشی مرجع آموزش ورزش ایران سایت سجاد عارفی نیا

2024/05/26/

16:8 روزه متناوب اغلب برای کاهش چربی استفاده می شود. پروتکل 16:8 نوعی روزه داری متناوب است (که در ادبیات علمی به عنوان غذا خوردن با…

See More

End of Content.

Sports Science

Articles by Sajad ArefiNia

Professor Sajad ArefiNia’s practical articles in the fields of sports, nutrition, coaching science, and comprehensive exercise library are available in Articles at a Glance.

سبد خرید

با من، علمی-درست-هدفمند تمرین کن!

ورود

حساب کاربری نداری؟

حساب کاربری
مقالات
0 items سبدخرید
فروشگاه
مِنیو