بایگانی مقالات دانش نامه ورزشی دکتر سجاد عارفی نیا مرجع ورزش ایران

دسته بندی: راهنمایی ها

مقالات علمی و کاربردی سجاد عارفی نیا

Sport Science

راهنمایی ها

در دسته راهنمایی های مربیگری به اطلاعات خاص و مهمی که می تواند به شما به عنوان یک مربی در جهت رشد موفقیت کمک کنند دسترسی دارید.

یکی از ابزارهای مهم در مربیگری است که به مربیان کمک می کند تا بهترین عملکرد را از خود نشان دهند و به ورزشکاران خود کمک کنند تا به حداکثر عملکرد و توانایی خود برسند. در این مقاله به برخی از راهنمایی های مربیگری می پردازیم که می تواند به مربیان کمک کند تا بهترین نتایج را از ورزشکاران خود بگیرند.

1. ارتباط موثر: یکی از مهمترین عوامل موفقیت در مربیگری، ارتباط موثر با ورزشکاران است. مربیان باید قادر باشند تا به خوبی با ورزشکاران خود ارتباط برقرار کنند و به آنها کمک کنند تا بهترین عملکرد را از خود نشان دهند.

2. تعیین اهداف: مربیان باید به ورزشکاران خود کمک کنند تا اهداف مشخص و قابل اندازه گیری برای خود تعیین کنند و به آنها کمک کنند تا به این اهداف دست یابند.

3. ارتقاء مهارت ها: مربیان باید به ورزشکاران خود کمک کنند تا مهارت های خود را ارتقا دهند و بهترین عملکرد را از خود نشان دهند.

4. تغذیه مناسب: مربیان باید به ورزشکاران خود کمک کنند تا رژیم غذایی مناسبی داشته باشند که به آنها کمک کند تا بهترین عملکرد را از خود نشان دهند.

5. حفظ انگیزه: مربیان باید به ورزشکاران خود کمک کنند تا انگیزه خود را حفظ کنند و بهترین عملکرد را از خود نشان دهند.

با راهنمایی و پشتیبانی مربیان، ورزشکاران می توانند به بهترین عملکرد و توانایی خود برسند و در مسابقات و ورزش های مختلف به موفقیت دست یابند.

تست آمادگی جسمانی

تست آمادگی جسمانی یک فرایند ارزیابی است که برای سنجش سطح فیزیکی و توانایی‌های جسمانی فرد انجام می‌شود. اهداف اصلی این تست‌ها شامل ارزیابی سطح

بیشتر بدان ←
مرجع آموزش ورزش ایران ، ثبت نظر همکاری درآمدزایی
ماشین حسابهای مهم رو چک کن

مقالات تازه

بررسی مقالات

در بخش مقالات علم خود را رشد دهید.

دسترسی به فهرست مقالات

حرکات و عضلات مفصل مچ پا Ankle Articulations
حرکات و عضلات مفصل زانو Knee Articulations
حرکات و عضلات مفصل ران Hip Articulations
حرکات و عضلات مفصل مچ دست Wrist Articulations
حرکات و عضلات مفصل کتف و ترقوه Scapula & Clavicle Articulations
حرکات و عضلات مفصل ساعد Forearm Articulations
حرکات و عضلات مفصل آرنج Elbow Articulations
حرکات و عضلات مفصل شانه Shoulder Articulations
آموزش 5 سیستم برنامه تمرینی کراس فیت CrossFit system
آموزش 4 نوع تقسیم بندی واد کراس فیت CrossFit WODs
303 تمرین EMOM واد WODs کراس فیت
برنامه کراس فیت واد چلسی Chelsea CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد سیندی Cindy CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد باربارا Barbara CrossFit WOD
غربالگری حرکت عملکردی Functional Movement Screening
مرجع ورزش ایران مرکز خدمات ورزشی ایران دکتر آس با سجاد عارفی نیا

Get in touch today and receive a complimentary consultation

ready to take your business to the next level by Sajad Arefinaia