تصویر بدن Body Image یا تصوری که یک فرد از اندام خود دارد بسیار مهم است چرا که ممکن است کاملا با واقعیت سازگار نباشد. جالب است بدانید که شرمساری و تنفر بدن یک مشکل جهانی است. 53 درصد از دختران 13 ساله آمریکایی از اندام خود راضی نیستند. این میزان تا 17 سالگی به 78 درصد می رسد. داشتن تصویر بدنی منفی در دوران کودکی ممکن است یک عامل خطر برای ایجاد آسیب شناسی های روانی در سنین بعدی باشد.
گاتری (1952) مهارت را به عنوان توانایی به دست آوردن نتیجه نهایی با حداکثر اطمینان و حداقل هزینه انرژی یا زمان و انرژی تعریف می کند. یک مبتدی می تواند یک مهارت حرکتی بی عیب و نقص را اجرا کند، اما نمی تواند آن را به طور مداوم یا با کمترین تلاش نسبت به یک مجری متخصص انجام دهد. از آنجایی که یک فرد محدود به انجام یک کار پیچیده در یک زمان است (Boutcher 1992)، ممکن است یک فرد مجبور باشد تمام ظرفیت توجه خود را به سمت یک کار جدید منحرف کند.
