طرز تهیه رول تخم مرغ

طرز تهیه رول تخم مرغ

فهرست مطالب

_ عنوان مقاله

طرز تهیه رول تخم مرغ

_ چکیده مقاله سجاد عارفی نیا

درست کردن تخم مرغ در خانه آسان و سرگرم کننده است و نتیجه نهایی یک میان وعده خوشمزه و رضایت بخش است که برای هر موقعیتی مناسب است. با این دستور العمل، می توانید طعم و بافت تخم مرغ سنتی چینی را در راحتی در خانه خود لذت ببرید.

_ شرح مقاله

* در مصرف هر نوع مواد غذایی حد اعتدال را رعایت کنید و دقت نمایید حتی مواد سالم ممکن است در صورت استفاده نادرست و بیش از حد شما را از اهداف سلامتی و تناسب اندام دور کند *

* دقت کنیم چیزی که یاد میگیریم علمی درست و رو به رشد باشه نه مباحثی که در فضاهای مجازی به صورت غیر علمی و بدون رفرنس گفته میشه خصوصا در مورد ورزش و سلامتی، پس با مقالات من سجاد عارفی نیا همراه باش *

طرز تهیه رول تخم مرغ

تخم مرغ یک میان وعده خوشمزه و رضایت بخش است که به راحتی در خانه درست می شود. این رول های ترد و خوش طعم یک پیش غذای محبوب در غذاهای چینی است و مورد علاقه مردم در سراسر جهان است. در این مقاله شما را با مراحل تهیه رول تخم مرغ در خانه آشنا می کنیم.

در اینجا راهنمای گام به گام طرز تهیه رول تخم مرغ آورده شده است:

عناصر: طرز تهیه رول تخم مرغ

  • بسته بندی رول تخم مرغ
  • 1 پوند گوشت خوک یا مرغ چرخ شده
  • 1 فنجان کلم خرد شده
  • 1/2 فنجان هویج رنده شده
  • 1/2 فنجان پیاز خرد شده
  • 2 حبه سیر، خرد شده
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویا
  • نشاسته ذرت 1 قاشق غذاخوری
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی
  • نمک و فلفل برای چشیدن
  • آب برای آب بندی رول های تخم مرغ
  • روغن برای سرخ کردن

دستورالعمل ها: طرز تهیه رول تخم مرغ

  1. در تابه ای روغن نباتی را روی حرارت متوسط ​​رو به بالا گرم کنید. گوشت خوک یا مرغ آسیاب شده را اضافه کنید و بپزید تا دیگر صورتی نشود و در حین پخت آن را به قطعات کوچک خرد کنید. طرز تهیه رول تخم مرغ
  2. پیازهای خرد شده و سیر خرد شده را به تابه اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه تفت دهید تا معطر و شفاف شوند.
  3. کلم و هویج رنده شده را به تابه اضافه کنید و هم بزنید تا با مخلوط گوشت و پیاز ترکیب شود.
  4. در یک کاسه کوچک، سس سویا و نشاسته ذرت را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآیند. این مخلوط را به تابه اضافه کنید و هم بزنید تا گوشت و سبزیجات آغشته شوند . 2 تا 3 دقیقه دیگر بپزید تا مخلوط گرم شود و سبزیجات کمی نرم شوند. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
  5. ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید مخلوط چند دقیقه خنک شود. طرز تهیه رول تخم مرغ
  6. برای جمع آوری رول های تخم مرغ، یک بسته بندی رول تخم مرغ را روی سطح تمیزی قرار دهید که یک گوشه آن به سمت شما باشد. 2-3 قاشق غذاخوری از مخلوط گوشت و سبزیجات را روی وسط لفاف بریزید.
  7. گوشه پایین لفاف را روی فیلینگ به سمت بالا تا کنید، آن را محکم زیر فیلینگ قرار دهید تا یک رول مرتب و فشرده ایجاد کنید.
  8. گوشه های چپ و راست لفاف را به سمت مرکز تا کنید و یک پاکت تمیز در اطراف فیلینگ تشکیل دهید. طرز تهیه رول تخم مرغ
  9. کمی آب روی گوشه بالای کادو بمالید و رول تخم مرغ را محکم بغلتانید و بسته بندی را ببندید.
  10. این کار را با کاسه رول تخم مرغ و فیلینگ باقی مانده تکرار کنید تا زمانی که تمام مواد پر شده تمام شود.
  11. در یک تابه بزرگ و عمیق یا سرخ کن عمیق، روغن را روی حرارت متوسط ​​رو به بالا گرم کنید تا به دمای 350 درجه فارنهایت برسد.
  12. رول های تخم مرغ را با احتیاط به روغن داغ اضافه کنید، مراقب باشید تابه بیش از حد شلوغ نشود. رول های تخم مرغ را به مدت 3-4 دقیقه از هر طرف سرخ کنید تا قهوه ای طلایی و ترد شوند.
  13. رول‌های تخم‌مرغ را با قاشق سوراخ‌دار از روغن خارج کرده و روی یک بشقاب کاغذی با حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن گرفته شود.
  14. رول‌های تخم‌مرغ را داغ با سس مورد علاقه‌تان مانند سس فلفل قرمز یا سس سویا سرو کنید.

درست کردن تخم مرغ در خانه آسان و سرگرم کننده است و نتیجه نهایی یک میان وعده خوشمزه و رضایت بخش است که برای هر موقعیتی مناسب است. با این دستور العمل، می توانید طعم و بافت تخم مرغ سنتی چینی را در راحتی در خانه خود لذت ببرید.

رفرنسهای طرز تهیه رول تخم مرغ

طرز تهیه رول تخم مرغ

سایت رسمی سجاد عارفی نیا مرجع آموزش مربیگری ورزشهای نوین از مبتدی تا پیشرفته تیم ملی
دانلود موزیک ورزشی سایت سجاد عارفی نیا مرجع مکمل شناسی ورزشی ایران سایت رسمی سجاد عارفی نیا مرجع آسیب شناسی ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرجع روانشناسی ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرجع مربیگری ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرکز ماشین حساب ورزشی تناسب اندام محاسبه ورزش ایران سایت سجاد عارفی نیا کتابهای سجاد عارفی نیا کتاب کراس فیت کتاب تی آر ایکس کتاب فانکشنال کتاب بدنسازی کتاب فیتنس مقلات تندرستی سلامتی ورزشی سجاد عارفی نیا دوره های آموزشی مربیگری مدرسی فدارسیونی با مدرک سجاد عارفی نیا

295 اولین ستاره از چپ مرسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

_ مقالات مرتبط و تازه سجاد عارفی نیا

هدف سجاد عارفی نیا در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

حرکات و عضلات مفصل مچ پا Ankle Articulations
حرکات و عضلات مفصل زانو Knee Articulations
حرکات و عضلات مفصل ران Hip Articulations
حرکات و عضلات مفصل مچ دست Wrist Articulations
حرکات و عضلات مفصل کتف و ترقوه Scapula & Clavicle Articulations
حرکات و عضلات مفصل ساعد Forearm Articulations
حرکات و عضلات مفصل آرنج Elbow Articulations
حرکات و عضلات مفصل شانه Shoulder Articulations
آموزش 5 سیستم برنامه تمرینی کراس فیت CrossFit system
آموزش 4 نوع تقسیم بندی واد کراس فیت CrossFit WODs
303 تمرین EMOM واد WODs کراس فیت
برنامه کراس فیت واد چلسی Chelsea CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد سیندی Cindy CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد باربارا Barbara CrossFit WOD
غربالگری حرکت عملکردی Functional Movement Screening