ویژگی های مهم روانشناسان ورزشی Characteristics

سجاد عارفی نیا سایت رسمی دکتر سجاد عارفی نیا متخصص سیستمهای پیشرفته تمرینی آموزش مربیگری برنامه نویسی ورزشی مرجع آموزش ورزش ایران سایت سجاد عارفی نیا

فهرست مطالب

_ عنوان مقاله

ویژگی های مهم روانشناسان ورزشی Characteristics

_ چکیده مقاله سجاد عارفی نیا

در حالت ایده آل، روانشناس ورزشی باید بتواند ورزشکاران را آموزش دهد و در تلاش برای ارتقای مهارت های روانی ورزشکار باشد. اکثر روانشناسان ورزشی که در علوم ورزشی تحصیل کرده اند فقط برای رسیدگی به مسائل افزایش عملکرد به جای مسائل شخصی مشکل ساز تر آموزش دیده اند. نمونه هایی از مشکلات عملکردی که یک روانشناس ورزشی می تواند به آنها کمک کند عبارتند از: اضطراب رقابت، صحبت با خود ضعیف، مسائل انگیزشی و فرسودگی شغلی (هیمن، 1993). روانشناس ورزشی ممکن است مستقیماً با ورزشکاران، تک به تک یا گروهی یا با مربی کار کند. به طور کلی، برای روانشناسان ورزشی مناسب نیست که در حوزه های روانشناسی بالینی و مربیگری بدون مدارک بیشتر شرکت کنند.

_ شرح مقاله

ویژگی های مهم روانشناسان ورزشی Characteristics

در حالت ایده آل، روانشناس ورزشی باید بتواند ورزشکاران را آموزش دهد و در تلاش برای ارتقای مهارت های روانی ورزشکار باشد.

* دقت کنیم چیزی که یاد میگیریم علمی درست و رو به رشد باشه نه مباحثی که در فضاهای مجازی به صورت غیر علمی و بدون رفرنس گفته میشه خصوصا در مورد ورزش و سلامتی، پس با مقالات من سجاد عارفی نیا همراه باش *

اکثر روانشناسان ورزشی که در علوم ورزشی تحصیل کرده اند فقط برای رسیدگی به مسائل افزایش عملکرد به جای مسائل شخصی مشکل ساز تر آموزش دیده اند. نمونه هایی از مشکلات عملکردی که یک روانشناس ورزشی می تواند به آنها کمک کند عبارتند از: اضطراب رقابت، صحبت با خود ضعیف، مسائل انگیزشی و فرسودگی شغلی (هیمن، 1993). روانشناس ورزشی ممکن است مستقیماً با ورزشکاران، تک به تک یا گروهی یا با مربی کار کند. به طور کلی، برای روانشناسان ورزشی مناسب نیست که در حوزه های روانشناسی بالینی و مربیگری بدون مدارک بیشتر شرکت کنند.

به نظر می رسد کمبود برنامه های کاربردی روانشناسی ورزشی در شمال آمریکا وجود داشته باشد که مشاوران را به اندازه کافی انتخاب و آموزش دهد. برنامه های موجود معمولاً برنامه های آکادمیک دانشگاه هستند و آموزش اندکی یا بدون آموزش برای کار مشاوره در این زمینه ارائه می دهند (Orlick & Partington, 1987). Orlick & Partington (1987) تجربه میدانی هدایت شده را برای آموزش مهارت های ذهنی مرتبط به ورزشکاران و مربیان پیشنهاد می کنند.

روانشناسان ورزشی که زمان بیشتری را به صورت انفرادی با ورزشکاران دارای رتبه بالاتر سپری کردند، نسبت به ورزشکارانی که رتبه کمتری داشتند و کمترین زمان را با روانشناس ورزشی گذراندند، تأثیر کاربردی بیشتری داشتند.

بهترین روانشناسان ورزشی دارای ویژگی های زیر بودند:

    1. دوست داشتنی بود و چیزی بسیار کاربردی و مشخص برای ارائه داشت
    2. انعطاف پذیر و قادر به برآوردن نیازهای فردی با ارائه ورودی های خاص شخص است
    3. به اندازه کافی در دسترس برای ایجاد ارتباط با ورزشکاران فردی، نگرش مراقبت
    4. اوایل کار با ورزشکار (چند ماه تا چند سال)
    5. تماس های متعدد با ورزشکاران فردی که از اوایل سال شروع می شود
    6. چندین جلسه پیگیری با ورزشکاران انفرادی در طول فصل انجام داد.

بدترین روانشناسان ورزشی دارای ویژگی های زیر بودند:

    1. مهارت های بین فردی ضعیف
    2. کاربرد ضعیف روانشناسی در ورزش (در تمرین، مسابقه یا ورزش اعمال نمی شود)
    3. غیر حساس یا انعطاف ناپذیر نسبت به نیازهای فردی، روش شناسی کاربردی برای همه
    4. تماس انفرادی محدود با ورزشکاران (سخنرانی ها و جلسات گروهی زیاد)
    5. استفاده نامناسب از مهارت های مشاوره در مسابقه (روان قبل از رویداد را تغییر می دهد)
    6. زمان بد، در ابتدا خیلی دیر در فصل درگیر شد
    7. ورودی یا بازخورد کمی مشاور

در برنامه های روانشناسی ورزشی کاربردی باید کار درسی بیشتر کاربردی و کمتر نظری ارائه شود. دانش آموزان باید تشویق شوند یا حتی ملزم به تمرین و ارائه انواع تکنیک های روانشناختی در محیط های ورزشی گروهی و فردی شوند. برنامه‌هایی باید توسعه یابد تا همکاری بین برنامه‌های ورزشی دانشگاهی و برنامه‌های روانشناسی ورزشی کاربردی را در بر بگیرد. آموزش اضافی باید شامل نوعی کارآموزی با یک روانشناس ورزشی کاربردی موفق باشد. پس از جلسات تمرین، دانش‌آموزان می‌توانند بازخورد ارزشمندی را هم از ورزشکار و هم از ناظر فوق‌العاده دریافت کنند (اورلیک و پارتینگتون، 1987).

ویژگی های مشاوران عالی در طرح کلی مطالعه اورلیک و پارتینگتون (1987) مشخصات مطلوبی برای یک روانشناس ورزشی است. آموزش رسمی ممکن است مشکل کمتری باشد، به ویژه از آنجایی که اکثر روانشناسان ورزشی ظاهراً مقدار زیادی از مهارت های خود را دور از کلاس درس می آموزند (اورلیک و پارتینگتون، 1987). از منظر یک ورزشکار، آموزش عملی روانشناس ورزشی از اهمیت بالایی برخوردار است.

رفرنسهای مقاله ویژگی های مهم روانشناسان ورزشی Characteristics

.

ویژگی های مهم روانشناسان ورزشی Characteristics

سایت رسمی سجاد عارفی نیا مرجع آموزش مربیگری ورزشهای نوین از مبتدی تا پیشرفته تیم ملی
دانلود موزیک ورزشی سایت سجاد عارفی نیا مرجع مکمل شناسی ورزشی ایران سایت رسمی سجاد عارفی نیا مرجع آسیب شناسی ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرجع روانشناسی ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرجع مربیگری ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرکز ماشین حساب ورزشی تناسب اندام محاسبه ورزش ایران سایت سجاد عارفی نیا کتابهای سجاد عارفی نیا کتاب کراس فیت کتاب تی آر ایکس کتاب فانکشنال کتاب بدنسازی کتاب فیتنس مقلات تندرستی سلامتی ورزشی سجاد عارفی نیا دوره های آموزشی مربیگری مدرسی فدارسیونی با مدرک سجاد عارفی نیا

ماشین حساب کالری رژیمی

جنسیت
سطح فعالیت

نتایج شما

--

BMR نرخ متابولیک پایه

--

کالری مورد نظر

1 اولین ستاره از چپ مرسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

_ مقالات مرتبط و تازه سجاد عارفی نیا

هدف سجاد عارفی نیا در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

حرکات و عضلات مفصل مچ پا Ankle Articulations
حرکات و عضلات مفصل زانو Knee Articulations
حرکات و عضلات مفصل ران Hip Articulations
حرکات و عضلات مفصل مچ دست Wrist Articulations
حرکات و عضلات مفصل کتف و ترقوه Scapula & Clavicle Articulations
حرکات و عضلات مفصل ساعد Forearm Articulations
حرکات و عضلات مفصل آرنج Elbow Articulations
حرکات و عضلات مفصل شانه Shoulder Articulations
آموزش 5 سیستم برنامه تمرینی کراس فیت CrossFit system
آموزش 4 نوع تقسیم بندی واد کراس فیت CrossFit WODs
303 تمرین EMOM واد WODs کراس فیت
برنامه کراس فیت واد چلسی Chelsea CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد سیندی Cindy CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد باربارا Barbara CrossFit WOD
غربالگری حرکت عملکردی Functional Movement Screening