مدرس
سجاد عارفی نیا
دوره مربیگری کراس فیت سجاد عارفی نیا
در این دوره با سجاد عارفینیا ساختار ساز آموزشی و فدراسیونی کراس فیت ایران به تمام مبانی مربیگری کراس فیت ...
نمایش بیشتر
Course details
مدت زمان
2 تا 6 هفته
سخنرانی
73
فیلم
680 دقیقه
سطح
دوره جامع
مدرک با رجیستری آنلاین
گارانتی مادام العمر
دردسترس در هر دستگاهی
- توضیح
- برنامه آموزشی
- سوالات متداول
- اطلاع
دوره مربیگری کراس فیت سجاد عارفی نیا
این دوره شامل 5 بخش است که هر کدام موضوع خاص خود را دارند. هر بخش شامل آموزشهای مختلف با فیلم، متون ارزنده و آموزنده، سوالات آموزشی است تا مطمئن شویم که شما مفاهیم را به راحتی فرا گرفتهاید. برای ما فراگیری دقیق و علمی شما مهم است. پس با ارائه بهترین روش و با کیفیت ترین مطالب همراه شما هستیم.
دوره مربیگری کراس فیت سجاد عارفی نیا چگونه است و چه انتظاری میتوانید از دوره این دوره داشته باشید؟
علاوه بر اینکه تمام انتظارات شما از یادگیری مبانی علمی و عملی مربیگری کراس فیت در این دوره برآورده خواهد شد به تمام زوایای پنهان و آموزشهای کاربردی مورد نیاز در کراس فیت برای مربیگری تمام سطوح مختلف ورزشی از مبتدی تا پیشرفته نیز مسلط خواهید شد.
دوره جامع مربیگری کراس فیت که برای اولین بار به زبان فارسی در دنیا ارائه شده است به عنوان کاملترین و پیشرفتهترین دوره آموزشی کراس فیت شناخته شده است و تا رسیدن به خط پایان 5 هفته آموزشی ویژه دارد.
گامهای آموزشی در دوره مربیگری کراس فیت سجاد عارفی نیا که باید بدانید؟
در هفته اول، با عنوان “ضروریات پایه از علم تا کاربرد”، دقیق و کامل اصول علمی و عملی مربیگری کراس فیت را فرا خواهید گرفت. این ضروریات ساختار سازی مربیگری کراس فیت است به طوری که با دانستن این نکات متوجه خواهید شد برای موفقیت در مربیگری کراس فیت به چه دانش و ابزاری نیاز دارید و تمام مبانی با دقت تشریح و ارائه شده است.
در واقع دانستن ضروریات پایه ایجاد کننده تمایز بین مربیان سطوح مختلف خواهد بود. نامگذاری عنوان ضروریات پایه برای هفته اول نشان از اهمیت یادگیری نکات کاربردی علمی و عملی دارد.
در هفته دوم، با عنوان “مفاهیم اساسی و مبانی پایه”، مبانی ضروری و نکات کاربردی مربیگری کراس فیت به طور کامل آموزش داده شده است.
در هفته سوم، با عنوان “ مفاهیم مربیگری ” بر مفاهیم و ساختارهای علمی و مدرن مربیگری مسلط خواهید شد.
در هفته چهارم، با عنوان “ مفاهیم عملی و کاربردی کراس فیت ”، به طور کامل ابزار و تجهیزات کراس فیت و مهارتهای کراس فیت آنالیز و تشریح خواهد شد تا به صورت کاربردی بتوانید هر حرکت را از ابتدا تا انتها آموزش دهید.
در هفته پنجم، با عنوان “ نامه نویسی”، به صورت کامل و جامع برنامه نویسی کراس فیت را فرا خواهید گرفت.
در هفته ششم، میتوانید اجراهای حرکتی خود را به صورت مستقیم برای من|سجاد عارفینیا ارسال نمایید تا نکات کاربردی دقیق را برای شما تشریح کنم و آموزشهای جزئی و مهم را یاد آوری و اصلاح کنم.
گارانتی سه ساله آموزشی، بر اساس این ابتکار خواهید توانست تا سه سال به تمام منابع آموزشی مدرس از کتاب تا برنامه و آموزشهای جدید در این دوره دسترسی داشته باشید.
اولین دوره آموزشی آنلاین مدرسی و مربیگری کراس فیت به زبان فارسی در دنیا با استاد سجاد عارفی نیا ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران
من | سجاد عارفی نیا
اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران و ساختار ساز آموزشی کراس فیت کشور، نویسنده اولین و تنها کتاب معتبر کراس فیت در ایران و برگزار کننده اولین دورههای آموزشی مربیگری کراس فیت در کشور بعد از سالها تحقیق، پژوهش، مربیگری و مدرسی در تمام سطوح ورزشی از مبتدی تا تیم ملی، بر آن شدم تا تمام داشتههای علمی و عملی خود را به صورت کاربردی در مجموعههای هوشمند آموزشی آنلاین و مدرن ارائه دهم تا گامی هر چند اندک در خلقِ سیستم آموزش نوین فارسی زبانان بردارم.
بعد از برگزاری اولین دورههای آموزشی مربیگری و مدرسی کراس فیت در ایران و ارائه تنها کتاب معتبر کراس فیت به عنوان منبع آموزشی کشور با برگزاری دورههای عمومی و خصوصی مربیگری در سراسر ایران، تضمین مینمایم این دوره کاملترین و قویترین سیستم آموزشی در دنیاست. آموزش به صورت گام به گام و دقیق ارائه شده است در هر قسمت محتوای کامل تصویری با صدا و عکس نهادینه خواهد شد تا در مرحله بعد درک شما از یادگیری متفاوت باشد. مثل ورزش همراه باهم با گرم شدن شروع میکنیم!
با من حرفهای شو تضمین برترین سبک آموزشی مربیگری کراس فیت، مدرسی کراس فیت، برنامه نویسی کراس فیت به زبان فارسی
اولین دوره مربیگری کراس فیت سجاد عارفی نیا چگونه است؟
کاملترین و دقیقترین محتوای آموزشی برای حرفهای شدن شما ارائه شده است تا با هر هدفی و با هر نگاهی به بیشترین بهرهوری از آموزش در این دوره برسید. تضمین این مدعا منحصر به فرد بودن توانایی و تخصصِ مدرسِ دوره است به طوری که با نگاهی علمی و کاربردی علاوه بر آموزش دقیق و درست مبانی مربیگری تمام تجربیات خود را نیز در مربیگری سطوح مختلف ورزشی در این دوره ارائه داده است.
شایان ذکر است که این دوره توسط استاد سجاد عارفینیا ارائه شده است. ایشان محقق، متخصص، مربی ملی، اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران و نویسنده اولین کتاب کراس فیت در ایران است که با برگزاری اولین دورههای آموزشی فدراسیونی، خصوصی و عمومی مربیگری و مدرسی کشور پایه گذار علمی و عملی کراس فیت در ایران هستند. آموزش مربیگری به بیش از هزار نفر و ارائه کتاب به بیش از 10 هزار علاقمند در سراسر کشور از تسلط و تخصص در زمینه آموزش مربیگری و مدرسی ایشان حکایت دارد.
اولین مدرس کراس فیت در ششمین دوره بین المللی مربی بدنساز پیشرفته
برگزار کننده اولین دوره چربی سوزی و کراس فیت در ایران
برگزاری اولین سمینار کراس فیت در ایران. ۱ اردیبهشت ۱۳۹۶
برگزاری اولین دوره رسمی مربیگری کراس فیت در ایران (همراه با معرفی اولین مربیان کشور) ۱ /آذر/۱۳۹۶
برگزاری اولین دوره رسمی کارگاه مربیگری کراسفیت در تهران ۲۵ آذر ۹۶
- فروشگاه سجاد عارفی نیا
- کتابهای سجاد عارفی نیا
- دوره های سجاد عارفی نیا
- کراس فیت
- تمرینات کراس فیت
- تجهیزات کراس فیت
- برنامه های کراس فیت
- مسابقات کراس فیت
- دسته مقالات کراس فیت
- دوره جامع مربیگری کراس فیت
- کتاب جامع کراس فیت و برنامههای تمرینی
- کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2
- کتاب 100 برنامه تمرینی آماده سازی مسابقات کراس فیت
- کتاب 100 برنامه تمرینی پیشرفته حرفه ای کراس فیت
آشنایی با دوره
هفته سوم : مفاهیم مربیگری
-
4
مقدمه مفاهیم مربیگریدر این مقدمه چند منبع آموزشی مهم برای دانلود ارائه شده است تا بعد از مطالعه قسمتهای گزینش شدهای از آنها، بتوانید بهترین بازدهی را از آموزشهای این هفته داشته باشید.
-
5
فهم آناتومی و کینزیولوژیدر این درس به سادهترین و کاربردیترین شکل ممکن با آناتومی و حرکت شناسی آشنا میشی و یاد خواهی گرفت که چطوری به کینزیولوژی مسلط بشی. این درس آموزش فهم مبانی آناتومی و کینزیولوژی به زبان بسیار ساده و کاربردی است.
-
6
مفاهیم اساسی تغذیه ورزشی
در این درس با مفاهیم اساسی تغذیه ورزشی به صورتی کاربردی آشنا خواهید شد و خواهید توانست برای هر فردی ساختارهای درست سلامتی تغذیه را با توجه به سن، جنسیت و میزان فعالیت طراحی و تنظیم نمایید.بعد از این درس درخواهید یافت که چگونه یک برنامه غذایی را تحلیل و تنظیم کنید و اشتباهات رایج و عمومی اما هدفمند تجاری در زمینه مکمل و تغذیه را فرا خواهید گرفت.
هفته چهارم : مفاهیم عملی و کاربردی کراس فیت
-
7
تجهیزات و ابزار شناسی در کراس فیت
با این آموزش به صورت کامل با ابزار کراس فیت و مبانی تجهیزات ورزشی و بخصوص تقسیم بندی بر اساس هدف و شیوه استفاده از ابزار مسلط میشوید. برای تاسیس و تجهیز باشگاه ورزشی و مربیگری کراس فیت فراگیری این آموزش ضروری است. با درک نوع و کاربرد تجهیزات خواهید توانست با حداقل هزینه باشگاه حرفه ای خود را تاسیس و تجهیز نمایید و حتی به عنوان مشاور و تجهیز کننده مجموعههای ورزشی هم فعالیت داشته باشید.
-
8
برنامه ریزی هدف و دستاورد با کراس فیت
برای موفقیت در مسیر مربیگری خود خصوصا مربیگری کراس فیت باید با درک درست و کاربردی علم تمرینی بتوانید بر اساس نیازها، اهداف و دستاوردهای مد نظر چارچوب مناسب تفکری خود را ایجاد کنید. به صورت ساده یعنی برای اینکه یکه مربی موفق و حرفه ای باشی باید تخصصی عمل کنی و بدونی برای هر مرحله زندگی یک فرد چطوری برنامه ریزی کنی. تو این آموزش به نگاه جامعی از برنامه ریزی هدف مسلط میشی.
هفته پنجم : سطح بندی، آنالیز و برنامه نویسی کراس فیت
بخش مجموعه تمرینات وزنه برداری weightlifting
-
10
شیوه آموزش حرکات وزنه برداری Weightlifting
در این آموزش منحصر به فرد به شیوه آموزش حرکات وزنه برداری مسلط خواهید شد و فرا خواهید گرفت تا با آنالیز حرکات وزنه برداری طبق خلاقیت و نگاه خود استراتژی شخصی آموزشی و برنامه تمرینی خلق و طرح ریزی نمایید.
-
11
دد لیفت deadlift
چگونه دد لیفت را انجام دهیم | How to Perform the Deadlift
-
12
فرانت اسکات Front Squat
چگونه فرانت اسکات را انجام دهیم | How to Perform the Front Squat
-
13
بک اسکات Back Squat
چگونه بک اسکات را انجام دهیم How to Perform the Back Squat
-
14
اور هد اسکات Overhead Squat
چگونه اور هد اسکات را انجام دهیم How to Perform the Overhead Squat
-
15
فرانت رک لانچ Front Rack Lunge
چگونه فرانت رک لانچ را انجام دهیم How to Perform the Front Rack Lunge
-
16
اور هد لانچ Overhead Lunge
چگونه اور هد لانچ را انجام دهیم How to Perform the Overhead Lunge
-
17
اور هد اسکات تک دست Single-Dumbbell Overhead Squat
چگونه اور هد اسکات تک دست را انجام دهیم How to Perform the Single Dumbbell Overhead Squat
-
18
دمبل پرس Dumbbell Press
چگونه دمبل پرس را انجام دهیم How to Perform theDumbbell Press
-
19
دمبل پوش پرس Dumbbell Push Press
چگونه دمبل پوش پرس را انجام دهیم How to Perform the Dumbbell Push Press
-
20
دمبل پوش جرک Dumbbell Push Jerk
چگونه دمبل پوش جرک را انجام دهیم How to Perform the Dumbbell Push Jerk
-
21
دمبل اسنچ Dumbbell Snatch
چگونه دمبل اسنچ را انجام دهیم How to Perform the Dumbbell Snatch
-
22
ترکیش گت آپ Turkish Get-Up
چگونه ترکیش گت آپ را انجام دهیم How to Perform the Turkish Get-Up
-
23
شولدر پرس Shoulder Press
چگونه شولدر پرس را انجام دهیم How to Perform the Shoulder Press
-
24
پوش پرس Push Press
چگونه پوش پرس را انجام دهیم How to Perform the Push Press
-
25
پوش جرک Push Jerk
چگونه پوش جرک را انجام دهیم How to Perform the Push Jerk
-
26
کلین Clean
چگونه کلین را انجام دهیم How to Perform the Clean
-
27
پاور کلین Power Clean
چگونه پاور کلین را انجام دهیم How to Perform the Power Clean
-
28
هنگ پاور کلین Hang Power Clean
چگونه هنگ پاور کلین را انجام دهیم How to Perform the Hang Power Clean
-
29
اسنچ Snatch
گونه اسنچ را انجام دهیم How to Perform the Snatch
-
30
پاور اسنچ Power Snatch
چگونه پاور اسنچ را انجام دهیم How to Perform the Power Snatch
-
31
اسپلیت جرک Split Jerk
چگونه اسپلیت جرک را انجام دهیم How to Perform the Split Jerk
-
32
تراستر Thruster
چگونه تراستر را انجام دهیم How to Perform the Thruster
-
33
مدیسن بال کلین Medicine-Ball Clean
چگونه مدیسن بال کلین را انجام دهیم How to Perform the Medicine-Ball Clean
-
34
کتل بل سوینگ Kettlebell Swing
چگونه کتل بل سوینگ را انجام دهیم How to Perform the Kettlebell Swing
-
35
سومو ددلیفت های پول The Sumo Deadlift High Pull
چگونه سومو ددلیفت های پول را انجام دهیم How to Perform the Sumo Deadlift High Pull
بخش مجموعه تمرینات ژیمناستیک Gymnastics
-
36
شیوه آموزش حرکات ژیمناستیک Gymnastics
-
37
ایر اسکات Air Squat
چگونه ایر اسکات را انجام دهیم How to Perform the Air Squat
-
38
پیستول Pistol
چگونه پیستول را انجام دهیم How to Perform the Pistol
-
39
واکینگ لانچ Walking Lunge
چگونه واکینگ لانچ را انجام دهیم How to Perform the Walking Lunge
-
40
اسکلینگ ژیمناستیک پرس Scaling Gymnastics Presses
چگونه اسکلینگ ژیمناستیک پرس را انجام دهیم How to Perform the Scaling Gymnastics Presses
-
41
آب مت سیت آپ Abmat Sit up
چگونه آب مت سیت آپ را انجام دهیم How to Perform the Abmat Sit up
-
42
پوش آپ Push-Up
چگونه پوش آپ را انجام دهیم How to Perform the Push Up
-
43
پول آپ Pull-Up
چگونه پول آپ را انجام دهیم How to Perform the Pull Up
-
44
پول آپ ال سیت Pull-up (L-Sit)
چگونه پول آپ ال سیت را انجام دهیم How to Perform the Pull up L Sit
-
45
کیپینگ پول آپ Kipping Pull-Up
چگونه کیپینگ پول آپ را انجام دهیم How to Perform the Kipping Pull Up
-
46
کیپینگ چست تو بار پول آپ Kipping Chest-To-Bar PullUp
چگونه کیپینگ چست تو بار پول آپ را انجام دهیم Kipping Chest To Bar PullUp
-
47
کیپینگ توز تو بار Kipping Toes-to-bar
چگونه کیپینگ توز تو بار را انجام دهیم How to Perform the Kipping Toes to bar
-
48
کیپینگ هند استند پوش آپ Kipping Hanstand Push-Up
چگونه کیپینگ هند استند پوش آپ را انجام دهیم How to Perform the Kipping Hanstand Push-Up
-
49
استرک هند استند پوش آپ Strict Handstand Push-up
چگونه استرک هند استند پوش آپ را انجام دهیم How to Perform Strict Handstand Push up
-
50
بت آرم بنت هیپ بنت لگ پرس Bent Arm, Bent Hip, Bent Leg Press
چگونه بت آرم بنت هیپ بنت لگ پرس را انجام دهیم How to Perform Bent Bent Arm, Bent Hip, Bent Leg
-
51
هند استند پیرووت Handstand Pirouettes
چگونه هند استند پیرووت را انجام دهیم How to Perform Handstand Pirouettes
-
52
هالو بک پرس Hollow Back Press
چگونه هالو بک پرس را انجام دهیم How to Perform Hollow Back Press
-
53
پلنچ پرس Planche Press
چگونه پلنچ پرس را انجام دهیم How to Perform Planche Press
-
54
استتیف استیف پرس Stiff-Stiff Press
چگونه استیف استیف پرس را انجام دهیم How to Perform Stiff Stiff Press
-
55
رینگ رو Ring Row
چگونه رینگ رو را انجام دهیم How to Perform Ring Row
-
56
روپ کلایمب تعدیل شده Modified Rope Climb
چگونه روپ کلایمب تعدیل شده را انجام دهیم How to Perform Modified Rope Climb
-
57
روپ کلایمب بسکت Rope Climb (Basket)
چگونه روپ کلایمب بسکت را انجام دهیم How to Perform Rope Climb Basket
-
58
روپ کلایمب لگ لس Legless Rope Climb
چگونه روپ کلایمب لگ لس را انجام دهیم How to Perform Legless Rope Climb
-
59
ال سیت L-Sit
چگونه ال سیت را انجام دهیم How to Perform L-Sit
-
60
رینگ دیپ Ring Dip
چگونه رینگ دیپ را انجام دهیم How to Perform Ring Dip
-
61
استرک ماسل آپ Strict Muscle-up
چگونه استرک ماسل آپ را انجام دهیم How to Perform Strict Muscle up
-
62
سوینگ تو بک وارد رول تو ساپورت Swing to Backward Roll to Support
چگونه سوینگ تو بک وارد رول تو ساپورت را انجام دهیم How to Perform Swing to Backward Roll to Support
-
63
جی اپ دی سیت آپ GHD Sit-up
چگونه جی اچ دی سیت آپ را انجام دهیم How to Perform GHD Sit up
-
64
جی اچ دی بک اکستنشن GHD Back Extension
چگونه جی اچ دی بک اکستنشن را انجام دهیم How to Perform GHD Back Extension
-
65
وال بال Wall Ball
چگونه وال بال را انجام دهیم How to Perform Wall Ball
بخش مجموعه تمرینات متابولیک Metabolic
بخش برنامه نویسی کراس فیت
بخش کتاب و منابع آموزشی
بخش مدرک دوره
دوره برای چه کسانی مفید است؟
این دوره به عنوان اولین دوره آنلاین به زبان فارسی در دنیا به صورت جامع برای مربیگری کراس فیت توسط استاد سجاد عارفینیا (ساختار ساز کراس فیت ایران و پایه گذار آموزشی کراس فیت ایران) به گونهای طراحی و تدوین شده است که هر فردی با هر سطح توانایی به تمام مبانی از پایه تا پیشرفته به صورت حرفهای مسلط خواهد شد. چه برای فراگیری مربیگری کراس فیت و چه به منظور رفع اشکالات اساسی خود باید این دوره را بگذرانید.
آیا در دوره به تمام مبانی مسلط خواهم شد؟
شیوه اجرای آموزشی در این دوره در نوع خود بی نظیر محسوب میشود و تا کنون به زبان فارسی هیچ دوره ورزشی با این کیفیت و خلاقیت ارائه و برگزار نشده است. آموزش مصور همراه با فیلم و صوت به صورت کامل، دستیابی به جامعترین بانک اطلاعاتی و علمی، دانلود کتاب و جزوات و امکانات بسیار دیگر برای دستیابی به این مهم یعنی تسلط شما در دوره در نظر گرفته شده است. علاوه بر یادگیری تمام حرکات بعد از دوره به صورت خلاقانه خواهید توانست حرکات مختلف را خلق و آنالیز کنید.
آیا بعد از دوره مدرک صادر میشود؟
شما بعد از گذراندن دوره بلافاصله دارای گواهی برنامه نویسی قابل رجیستری در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی با کد اختصاصی خواهید بود (برای این منظور باید درخواست ثبت کنید هزینه رجیستری تصویری مدرک 500 هزار تومان است). در صورت درخواست نیز برای افرادی که دوره را به اتمام برسانند گواهی فیزیکی شرکت در دوره ارائه میشود هزینه صدور و ارسال مدرک فیزیکی 1 میلیون تومان خواهد بود.
سیستم ثبت مدرک و رجیستری EDTS
بعد از این دوره مدرک صادرشده در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی قابل رصد خواهد شد.
سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی بر اساس الگوریتم پیشرفته امکان رصد و جستجوی مدارک ثبت شده را داراست. این سیستم تاییدیه های لازم برای اعتبار دورهها و مدرسین را منتشر مینماید.
آشنایی کامل با سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی :
- امکان ثبت و رجیستری هر نوع مدرکی.
- امکان درخواست کد رهگیری اختصاصی.
- قابلیت رصد و پیگیری مدارک سیستمی.
- اعتبار سازی و اعتبار بخشی به مدارک.
- امکان معرفی سازمانی، گروهی و شرکتی.
(ثبت مدرک در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی شامل هزینه است اما برای افرادی که دوره را گذرانده اند، از طرف سامانه به صورت رایگان انجام خواهد شد).
سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی بر اساس الگوریتم پیشرفته امکان رصد و جستجوی مدارک ثبت شده را داراست. این سیستم تاییدیه های لازم برای اعتبار دورهها و مدرسین را منتشر مینماید.
آشنایی کامل با سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی :
- امکان ثبت و رجیستری هر نوع مدرکی.
- امکان درخواست کد رهگیری اختصاصی.
- قابلیت رصد و پیگیری مدارک سیستمی.
- اعتبار سازی و اعتبار بخشی به مدارک.
- امکان معرفی سازمانی، گروهی و شرکتی.
(ثبت مدرک در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی شامل هزینه است اما برای افرادی که دوره را گذرانده اند، از طرف سامانه به صورت رایگان انجام خواهد شد).
چطور مدرک خود را در sportscertificate ثبت کنید؟
کمپانی https://sportscertificate.org/ امکان رجیستری مدارک جهانی را با هزینه 100 دلار فراهم نموده است اما شما میتوانید درخواست خود را از طریق استاد سجاد عارفی نیا با 25 دلار ثبت نمایید!
تضمین موفقیت با گارانتی آموزشی : بعد از شرکت در دوره تا 3 سال به تمام مقالات، مطالب و آموزشهای جدید دسترسی رایگان خواهید داشت
تضمین کمترین قیمت با دسترسی کامل : با شرکت در دوره با قیمت مناسب به تمام مطالب ارائه شده بدون محدودیت دسترسی خواهید داشت
تضمین اخذ مدرک با تخفیف : در انتهای دوره میتوانید درخواست مدرک رجیستری نمایید. رجیستری مدرک در سایت اسپورت سرتیفیکیت (کلیک) با 75 درصد تخفیف انجام خواهد شد
رجیستری رایگان : مدرک دوره به صورت رایگان در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی ایران رجیستر خواهد شد
مدرک فیزیکی : دقت نمایید درخواست مدرک فیزیکی به همراه رجیستری و کد کیوآر شامل هزینه خواهد بود