با آزمون و تست پیاده روی راکپورت بر اساس امتیاز خود می توانید از نمونه برنامه های پیاده روی سجاد عارفی نیا استفاده کنید تست راکپورت با تجویز برنامه پیاده روی بر اساس میزان امتیازی که از تست می گیرید. دقت کنید تست باید به درستی انجام شود و بر اساس امتیاز برنامه رنگی پیشنهاد می شود!
