7،8-دی هیدروکسی فلاون

سجاد عارفی نیا سایت رسمی دکتر سجاد عارفی نیا متخصص سیستمهای پیشرفته تمرینی آموزش مربیگری برنامه نویسی ورزشی مرجع آموزش ورزش ایران سایت سجاد عارفی نیا

فهرست مطالب

_ عنوان مقاله

7،8-دی هیدروکسی فلاون

_ چکیده مقاله سجاد عارفی نیا

7،8-DHF یک فلاونوئید طبیعی است که می تواند به مغز برسد و گیرنده (TrkB) را فعال کند که باعث رشد نورون ها می شود. برخی از شواهد حیوانی نشان می دهد که 7،8-DHF ممکن است برخی از مزایای شناختی و حرکتی داشته باشد و ممکن است نوتروپیک باشد، اما هیچ مدرک انسانی برای این ادعاها تا به امروز وجود ندارد.

_ شرح مقاله

* دقت کنیم چیزی که یاد میگیریم علمی درست و رو به رشد باشه نه مباحثی که در فضاهای مجازی به صورت غیر علمی گفته میشه خصوصا در مورد ورزش و سلامتی، پس با مقالات من سجاد عارفی نیا همراه باش *

 

مکمل 7،8-دی هیدروکسی فلاون

7،8-دی هیدروکسی فلاون (7،8-DHF) یک فلاونوئید مصنوعی است که در ابتدا در غربالگری مطالعه برای مولکول های کوچکی که می تواند گیرنده خاصی به نام کیناز B مربوط به تروپومیوزین (TrkB) را فعال کند، کشف شد، زیرا پپتید تولید شده در بدن انسان که بر روی این گیرنده به نام فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) عمل می کند، به دلیل جذب ضعیف در مغز نمی‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. 7،8-DHF یک تقلید قوی از BDNF است که می‌تواند به روشی مشابه روی TrkB عمل کند. این بدان معنی است که 7،8-DHF از نظر تئوری می‌تواند اثرات مشابه BDNF در مغز ایجاد کند و در تئوری به دلیل جذب بهتر و توانایی عبور از سد خونی مغزی، از نظر درمانی مفیدتر است.

هنگامی که گیرنده TrkB فعال می‌شود، نورون‌ها تمایل به رشد و اثرات محافظتی دارند. این رشد بر روی دندریت‌های نورون تأثیر می‌گذارد که برای برقراری ارتباط با نورون‌های بعدی به سیناپس می‌رسند، و 7,8-DHF توانایی رشد این دندریت‌ها را در سیناپس برای کمک به بازیابی ارتباط بین نورون‌ها در حیوانات نشان داده است. مدل های زوال شناختی (آلزایمر و پیری در حال تحقیق). برخی مکمل‌های دیگر مانند bacopa monnieri و polygala tenuifolia تمایل دارند از طریق فعال کردن این گیرنده از طریق آزاد کردن BDNF در مغز عمل کنند.

یک استفاده نوتروپیک از این فلاونوئید در افراد سالم وجود دارد، اما مزایای شناختی که در جوندگان ناخوشایند شناختی دیده می‌شود ممکن است با افراد سالم ارتباط خوبی نداشته باشد. شواهدی برای حمایت از مزایای آن در تقویت شناختی در جوندگان سالم مختلط است و هیچ مدرک انسانی اصلاً وجود ندارد.

با توجه به اینکه 7,8-DHF یک فعال کننده ساده و موثر TrkB است که می‌تواند از سد خونی مغزی عبور کند، احتمالاً تحقیقات برای اثرات شناختی آن ادامه خواهد داشت.

نام های دیگر 7،8-دی هیدروکسی فلاون چیست؟

توجه داشته باشید که 7،8-دی هیدروکسی فلاون به نام های زیر نیز شناخته می شود:
  • 7 8-DHF
  • تروپوفلاوین

اطلاعات دوز 7،8-دی هیدروکسی فلاون

در حال حاضر هیچ مطالعه انسانی بر روی 7،8-DHF وجود ندارد که بتوان از آن دوزهای انسانی دریافت کرد، با همه تخمین‌ها از تحقیقات جوندگان به صورت تقریبی. اکثر تحقیقات در مورد جوندگان از تزریق داخل وریدی استفاده می کنند، با این حال، با مطالعات محدودی که از بلع خوراکی استفاده می کنند.

به نظر می رسد مصرف خوراکی اثراتی دارد، با مطالعات موش ها:

  • 5mg/kg در موش ناخوشایند (مصرف مزمن) موثر است
  • 10mg/kg در موش صحرایی از نظر شناختی موثر است (مصرف زیر مزمن)
  • 30mg/kg در موش به شدت موثر است

این مقدار تقریباً 1 میلی‌گرم بر کیلوگرم برای مصرف مزمن یا مزمن در انسان است که دوز حاد آن تقریباً 2.5 میلی‌گرم بر کیلوگرم است.

رفرنسهای 7،8-دی هیدروکسی فلاون 7,8-Dihydroxyflavone

 

سایت رسمی سجاد عارفی نیا مرجع آموزش مربیگری ورزشهای نوین از مبتدی تا پیشرفته تیم ملی

7،8-دی هیدروکسی فلاون 7,8-Dihydroxyflavone

سوالات متداول 7،8-دی هیدروکسی فلاون 7,8-Dihydroxyflavone

اگر می‌خواهید بدانید هنگام انجام فعالیت‌های دیگر چه مقدار کالری می‌سوزانید، از ماشین‌حساب مصرف میزان کالری ، ماشین‌حساب کالری پله را بررسی کنید.

 اگر مطمئن نیستید که این توصیه را رعایت می کنید، ماشین حساب MET ما را بررسی کنید. همچنین ماشین حساب ضربان قلب از این بخش قابل بررسی است.

دانلود موزیک ورزشی سایت سجاد عارفی نیا مرجع مکمل شناسی ورزشی ایران سایت رسمی سجاد عارفی نیا مرجع آسیب شناسی ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرجع روانشناسی ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرجع مربیگری ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرکز ماشین حساب ورزشی تناسب اندام محاسبه ورزش ایران سایت سجاد عارفی نیا کتابهای سجاد عارفی نیا کتاب کراس فیت کتاب تی آر ایکس کتاب فانکشنال کتاب بدنسازی کتاب فیتنس مقلات تندرستی سلامتی ورزشی سجاد عارفی نیا دوره های آموزشی مربیگری مدرسی فدارسیونی با مدرک سجاد عارفی نیا
520 اولین ستاره از چپ مرسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

_ مقالات مرتبط و تازه سجاد عارفی نیا

هدف سجاد عارفی نیا در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

حرکات و عضلات مفصل مچ پا Ankle Articulations
حرکات و عضلات مفصل زانو Knee Articulations
حرکات و عضلات مفصل ران Hip Articulations
حرکات و عضلات مفصل مچ دست Wrist Articulations
حرکات و عضلات مفصل کتف و ترقوه Scapula & Clavicle Articulations
حرکات و عضلات مفصل ساعد Forearm Articulations
حرکات و عضلات مفصل آرنج Elbow Articulations
حرکات و عضلات مفصل شانه Shoulder Articulations
آموزش 5 سیستم برنامه تمرینی کراس فیت CrossFit system
آموزش 4 نوع تقسیم بندی واد کراس فیت CrossFit WODs
303 تمرین EMOM واد WODs کراس فیت
برنامه کراس فیت واد چلسی Chelsea CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد سیندی Cindy CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد باربارا Barbara CrossFit WOD
غربالگری حرکت عملکردی Functional Movement Screening