نحوه محاسبه نمره آزمون PT

آزمون آمادگی جسمانی نیروی هوایی، که اغلب به عنوان آزمون PT شناخته می شود، ارزیابی آمادگی نیروی هوایی ایالات متحده است. تست PT USAF اخیرا برای سال 2022 به روز شده است و از سه جزء تشکیل شده است: قدرت بالاتنه، قدرت مرکزی و آمادگی قلبی عروقی.

استانداردهای آزمون یک استاندارد فیزیکی پایه را بر اساس سن و جنسیت یک هواپیمای تعیین می کند. نتیجه آزمون یک امتیاز کلی و دسته بندی تناسب اندام است.

رویدادهای تست PT

هوانوردان باید قدرت و الزامات قلبی عروقی چندین رویداد را برآورده کنند. آنها ممکن است یک رویداد را از دسته‌های کاردیو، قدرت بالاتنه و قدرت اصلی انتخاب کنند تا آمادگی خود را در هر جزء نشان دهند.

تست PT شامل فعالیت های قدرتی و قلبی زیر است.

تمرینات هوازی

• دوی استاندارد 1.5 مایلی
• دویدن چند شاتل هوازی شدید (20M HAMR)
• 2 کیلومتر پیاده روی (اگر فرد از نظر پزشکی مجاز به دویدن نباشد)

قدرت بالاتنه

• پوش آپ (شنا سوئدی) 1 دقیقه ای
• هند ریلیز پوش آپ 2 دقیقه ای (برای آشنایی با حرکات تخصصی کتاب کراس فیت من را مطالعه کنید)

قدرت مرکز بدن

• دراز و نشست 1 دقیقه ای
• کرانچ معکوس 2 دقیقه ای با پاهای ضربدری
• پلانک روی ساعد زمان دار

امتیازات

امتیاز ترکیبی برای آزمون PT از 0 تا 100 بر اساس حداکثر امتیازات برای هر رویداد: 60 امتیاز برای کاردیو (به جز پیاده روی)، 20 امتیاز برای قدرت بالاتنه، و 20 امتیاز برای قدرت مرکزی. برای قبولی در آزمون PT، یک Airman باید حداقل 75 امتیاز را به دست آورد.

پیاده روی یک ارزیابی قبولی یا عدم موفقیت است که هیچ امتیازی برای تکمیل موفقیت آمیز اعطا نمی شود. امتیاز ترکیبی حداکثر تا 40 امتیاز تنظیم می شود و به گونه ای محاسبه می شود که گویی رویداد Cardio معاف است.

برای محاسبه امتیاز هر رویداد برای تست PT، به نمودارهای امتیاز رسمی مراجعه کنید، که امتیازات و دسته بندی تناسب اندام را بر اساس نتایج هر رویداد برای سن و جنس یک هواپیمای مشخص می کند.

رد شدن در آزمون PT می تواند با ممانعت یا به تاخیر انداختن ترفیع، ثبت نام مجدد، بر روی حرفه یک هواپیمای تأثیر منفی بگذارد و ممکن است منجر به جدایی اداری شود. جدول A6.1 در DAFMAN36-2905 عواقب بالقوه شکست در آزمون PT را که توسط فرمانده واحد تعیین شده است، نشان می دهد.

دسته بندی های تناسب اندام تست PT

فرکانس تست PT بستگی به رده تناسب اندام یک هوانورد دارد و با یک ماه تقویم همگام می شود. به عنوان مثال، هوانوردی که در آزمون PT انجام شده در 15 آوریل به “عالی” می رسد، 12 ماه قبل از آزمون PT بعدی کسب می کند و آزمون بعدی باید در آوریل آینده انجام شود.

هوانوردی که در آزمون PT انجام شده در 15 آوریل به “رضایت بخش” می رسد، شش ماه قبل از آزمون PT بعدی باید در اکتبر آینده انجام شود. هوانوردی که در آزمون 15 آوریل با رده “غیر رضایت بخش” مردود می شود، باید در ژوئیه سه ماه دیگر در آزمون PT شرکت کند.

هوانوردی که شرایط لازم برای پیاده روی 2 کیلومتری جدول 3.1 را دارند، ممکن است “عالی” دریافت کنند.

نمودار زیر دسته بندی های تناسب اندام را بر اساس تعداد امتیازهای کسب شده در رویدادهای تست PT نشان می دهد.