تست سرعت Sprint Test

سجاد عارفی نیا سایت رسمی دکتر سجاد عارفی نیا متخصص سیستمهای پیشرفته تمرینی آموزش مربیگری برنامه نویسی ورزشی مرجع آموزش ورزش ایران سایت سجاد عارفی نیا

فهرست مطالب

_ عنوان مقاله

تست سرعت Sprint Test

_ چکیده مقاله سجاد عارفی نیا

ماشین حساب تست سرعت Sprint Test به راحتی سرعت یا اسپرینت را برای کودکان و ورزشکاران ارزیابی می‌کند کافیت در برنامه تست سرعت بعد از انتخاب جمعیت زمان را به ثانیه وارد کنید و روی محاسبه کلیک نمایید تا اطلاعات کامل تست سرعت با رتبه بندی سجاد عارفی نیا برای شما نمایش داده شود.

_ شرح مقاله

تست سرعت Sprint Test

ماشین حساب تست سرعت سجاد عارفی نیا

ماشین حساب تست سرعت

صفحه کلید (کیبورد) خود را انگلیسی کنید.

ثانیه ها

جمعیت


میانگین جمعیت

نمره

رتبه بندی سجاد عارفی نیا

* دقت کنیم چیزی که یاد میگیریم علمی درست و رو به رشد باشه نه مباحثی که در فضاهای مجازی به صورت غیر علمی و بدون رفرنس گفته میشه خصوصا در مورد ورزش و سلامتی، پس با مقالات من سجاد عارفی نیا همراه باش *

دستورالعمل تست سرعت

اطلاعات را در ستون سمت راست وارد کنید؛ جمعیت و فاصله مناسب را از منو انتخاب کنید. روی “محاسبه” کلیک کنید. تست سرعت را برای جمعیت های مختلف از جمله کودکان و ورزشکاران ارزیابی می کند.

* اگه ماشین حساب برای شما کار نکرد اطلاعات رو در قسمت نظرها ثبت کن تا نتیجه واست ارائه بشه.

رفرنسهای تست سرعت Sprint Test

فرمول های درصد بر اساس داده‌های منابع زیر:

  1. University Football: William F Yeoman, Head Football Coach, University of Houston Texas.
  2. College Volleyball: Dr. James G Disch, Associate Professor of Physical Education, Rice University, Houston Texas.
  3. Elite athlete: Brian Mackenzie, Sports Coach
  4. 50-yard dash: Youth Fitness Test Manual, Washington DC: AAHPER, 1976, pg 44 & 50.
  5. 40-meter dash: Australian Sports Commission, Australian Sports Commission

تست سرعت Sprint Test

سایت رسمی سجاد عارفی نیا مرجع آموزش مربیگری ورزشهای نوین از مبتدی تا پیشرفته تیم ملی
دانلود موزیک ورزشی سایت سجاد عارفی نیا مرجع مکمل شناسی ورزشی ایران سایت رسمی سجاد عارفی نیا مرجع آسیب شناسی ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرجع روانشناسی ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرجع مربیگری ورزشی ایران سایت سجاد عارفی نیا مرکز ماشین حساب ورزشی تناسب اندام محاسبه ورزش ایران سایت سجاد عارفی نیا کتابهای سجاد عارفی نیا کتاب کراس فیت کتاب تی آر ایکس کتاب فانکشنال کتاب بدنسازی کتاب فیتنس مقلات تندرستی سلامتی ورزشی سجاد عارفی نیا دوره های آموزشی مربیگری مدرسی فدارسیونی با مدرک سجاد عارفی نیا

ماشین حساب کالری رژیمی

جنسیت
سطح فعالیت

نتایج شما

--

BMR نرخ متابولیک پایه

--

کالری مورد نظر

248 اولین ستاره از چپ مرسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

_ مقالات مرتبط و تازه سجاد عارفی نیا

هدف سجاد عارفی نیا در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

حرکات و عضلات مفصل مچ پا Ankle Articulations
حرکات و عضلات مفصل زانو Knee Articulations
حرکات و عضلات مفصل ران Hip Articulations
حرکات و عضلات مفصل مچ دست Wrist Articulations
حرکات و عضلات مفصل کتف و ترقوه Scapula & Clavicle Articulations
حرکات و عضلات مفصل ساعد Forearm Articulations
حرکات و عضلات مفصل آرنج Elbow Articulations
حرکات و عضلات مفصل شانه Shoulder Articulations
آموزش 5 سیستم برنامه تمرینی کراس فیت CrossFit system
آموزش 4 نوع تقسیم بندی واد کراس فیت CrossFit WODs
303 تمرین EMOM واد WODs کراس فیت
برنامه کراس فیت واد چلسی Chelsea CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد سیندی Cindy CrossFit WOD
برنامه کراس فیت واد باربارا Barbara CrossFit WOD
غربالگری حرکت عملکردی Functional Movement Screening