کتاب کراس فیت 100برنامه تمرینی سطح1و2

آشنایی با کتاب کراس فیت 100برنامه تمرینی سطح1و2 سجاد عارفی نیا

نام کتاب : 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2 (کتاب کراس فیت 100برنامه تمرینی سطح1و2)

نویسنده کتاب: سجاد عارفی نیا، ساختار ساز کراس فیت ایران، اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران، نویسنده اولین کتاب و تنها کتاب مربیگری و مدرسی کراس فیت فدراسیون ایران

محتوای کتاب: 100 واد کراس فیت همان 100 برنامه تمرینی روزانه مدون و هدفمند ویژه سطوح 1 و 2

کتاب برای چه کسانی مفید است: مربیان کراس فیت، داوران کراس فیت، علاقمندان به کراس فیت، کراس فیتر های سطح مبتدی و هر فردی که نیاز به 100 برنامه دقیق برای آماده سازی دارد.

آیا کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2 سجاد عارفی نیا منبع آموزشی است: بله این کتاب نیز مانند کتاب کراس فیت فدراسیون سجاد عارفی نیا منبع تمام مربیان کراس فیت ایران است.

آیا این کتاب کراس فیت برای رشته‌های مختلف ورزشی قابل استفاده است؟ 100 برنامه تمرینی موجود در این کتاب برای سطح 1 و 2 تنظیم شده است پس هر فردی در هر رشته ورزشی بدون هیچ گونه تجربه تمرین کراس فیت می‌تواند با این کتاب کراس فیت را شروع کند. پس اگر در هر رشته ورزشی به دنبال برنامه آماده سازی برای شاگردان خود هستید این کتاب ضروری است. شیوه نگارش این کتاب ساده و روان و به صورت کاربردی است پس برای هر فردی با هر سطح دانشی قابل استفاده است. هر برنامه با توضیحات دقیق و تصاویر مختلف شرح داده شده است.

سطح 1 و 2 شامل چه افرادی است ؟ افراد بدون تجربه تمرینات کراس فیت، افراد با آمادگی متوسط به پایین، افرادی که وسایل و تجهیزات کراس فیت ندارند، افرادی که به تازگی مایلند تمرینات کراس فیت را شروع کنند.

• در این کتاب برنامه‌های ارائه شده است که بتوانید در هر مکانی از خانه تا محل کار یا باشگاه و محیط باز به فعالیت تخصصی کراس فیت بپردازید. برای اجرای این برنامه‌ها به ابزار خاصی نیاز ندارید فقط اگر در یک برنامه به وسیله یا ابزاری خاص اشاره شد می‌توانید به سادگی آن را یا ابزار جایگزین اجرا کنید.
• 100 مجموعه کتاب‌های برنامه محوریست که بدون نیاز به دانش و تجربه به‌صورت دقیق تمام آموزش‌های عملی لازم را برای اجرا و انجام برنامه در اختیارتان قرار داده‌است. چه یک مربی باشید و چه علاقمند به ورزش از این مجموعه کتاب‌های کاربردی نهایت بهره را خواهید برد.
• این اثر چهارمین کتاب از سری کتاب‌های کاربردی ورزش بدون حرف اضافه، دومین کتاب تخصصی کراس فیت در ایران و اولین کتاب از سری کتاب‌های 100 می‌باشد.
  100 مجموعه کتاب‌های برنامه محوریست که بدون نیاز به دانش و تجربه به‌صورت دقیق تمام آموزش‌های عملی لازم را برای اجرا و انجام برنامه در اختیارتان قرار داده‌است. چه یک مربی باشید و چه علاقمند به ورزش از این مجموعه کتاب‌های کاربردی نهایت بهره را خواهید برد.
• بعد از انتشار اولین کتاب کراس فیت در ایران و تنها منبع معتبر مربیگری کراس فیت و مدرسی کراس فیت فدراسیون همگانی جمهوری اسلامی ایران، مجموعه کتابهای 100 با محوریت برنامه های کاربردی برای رفع تمام نیازهای ورزشکاران و مربیان به برنامه‌های منسجم دقیق علمی کارا و تضمین شده ارائه شده است.
• با داشتن این کتاب به عنوان تنها منبع معتبر برنامه 100 روزه کراس فیت ویژه سطوح 1 و 2  و با داشتن کاملترین و قوی ترین سیستم آموزشی کراس فیت می توانید تمام نیازهای تمرینی و مربیگری کراس فیت خود را رفع نمایند.
• پس با تهیه این کتاب تمام نیازهای شما به برنامه های مدون کراس فیت با عنوان واد روزانه رفع خواهد شد و صاحب گنجینه معتبر واد کراس فیت تنظیم شده خواهید شد.

دانلود کتاب کراس فیت 100برنامه تمرینی سطح1و2 سجاد عارفی نیا

کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2 انحصاری و برای اولین بار در مورمور به صورت دانلودی ارائه شد.

• آموزش جامع و دقیق اجرای تمرینات کراس فیت به صورت تصویری با توضیح
• مطابق سازی مرحله‌ای هر تمرین در هر روز به صورت تخصصی
• ارائه نکات اجرای برنامه تحت عنوان دقت اجرا
• ارائه دو زبانه برنامه به صورت انگلیسی و فارسی
• طراحی منحصر به فرد هر صفحه برای انگیزش بیشتر اجرا و تمرین
• برای مشاهده نمونه صفحات کتاب کراس فیت نیز می توانید به اینستاگرام استاد سجاد عارفی نیا مراجعه نمایید.

نویسنده کتاب دانلود کتاب کراس فیت 100برنامه تمرینی سطح1و2 کیست؟

• سجاد عارفی نیا
• اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت در ایران
• برگزار کننده اولین دوره های رسمی مربیگری کراس فیت و مدرسی کراس فیت در ایران
• برگزار کننده اولین سمینار آموزشی کراس فیت در ایران
• اولین مدرس کراس فیت در ششمین دوره بین المللی مربی بدنساز در پژوهشگاه تربیت بدنی با حضور برترین اساتید ورزشی و ملی از خارج و داخل ایران
• برگزار کننده اولین سمینار آکادمیک کراس فیت در دانشگاه الزهرا

با نگارش اولین کتاب کراس فیت با عنوان کراس فیت و برنامه های تمرینی توسط سجاد عارفی نیا، برای اولین بار در ایران کراس فیت به صورت علمی موضوعیت پیدا نمود و با برگزاری اولین دوره های رسمی آموزشی در سراسر کشور بر اساس این کتاب، کراس فیت دارای ساختار علمی و عملی شد. کتاب کراس فیت 100برنامه تمرینی سطح1و2 اولین کتاب از سری کتابهای صد برنامه تمرینی کراس فیت است.

سجاد عارفی نیا با برگزاری دوره های خصوصی و عمومی گوناگون، مشاوره و راه اندازی مراکز تخصصی مختلف توانست این رشته را در سراسر ایران معرفی نماید تا برای اولین بار در کشور شاهد شکل گیری باشگاهای ورزشی با این سیستم تمرینی باشیم.

بعد از مدتی اندک با مشاوه و خدمات گامی موثر در واردات ابزار تمرینی با کیفیت در ایران برداشته شد به طوری که هم اکنون بالغ بر 100 باشگاه مختلف ورزشی در سراسر کشور تجهیز و راه اندازی شده است.

در فاصله اندکی کتاب به چاپ های متوالی رسید و  تا کنون بیش از 10 هزار جلد تقدیم علاقمندان شده است. سجاد عارفی نیا نویسنده اولین کتاب کراس فیت و تی آر ایکس و فانکشنال در ایران به عنوان برگزار کننده اولین دوره های آموزشی کراس فیت و  تی آر ایکس و فانکشنال در کشور و مشاوره پژوهش های متعدد توانست به ورزش های نوین در ایران ساختار دهد و کتاب ایشان با فروشی بسیار بالا در تمام نقاط کشور به دست علاقمندان رسید.

آموزش های علمی و عملی به صورت کاربردی و ایجاد مبانی مربیگری علمی و اصولی در این رشته ها باعث ایجاد رشد و علاقه بیشتر در ورزشکاران شد.

کتاب کراس فیت 100برنامه تمرینی سطح1و2 راهنمای جامع برنامه تمرینی ویژه مربیان کراس فیت ایران و تمام علاقمندان به شروع تمرینات کراس فیت است.

هر آنچه که باید از مربیگری مدرسی بدانید توسط دکتر سجاد عارفی نیا در دوره های آنلاین آموزش داده شده است. برای یادگیری اصول علمی و عملی مربیگری هرگز نباید وقت، انرژی و هزینه خود را هدر دهید چرا که این رشته ها در ایران با سجاد عارفی نیا موضوعیت علمی و عملی یافتند.

دوره جامع مربیگری کراس فیت فدراسیون با مدرک رجیستری

مقالات روزانه سجاد عارفی نیا