با من، علمی-درست-هدفمند تمرین کن
_ عنوان مقاله
ماشین حساب MET برای 39 فعالیت ورزشی
_ چکیده مقاله سجاد عارفی نیا
در فعالیت ورزشی به زبان ساده MET به معنای "معیار معادل فعالیت بدنی" است و به عنوان یک واحد اندازه گیری فعالیت بدنی استفاده می شود. این معیار برای اندازه گیری میزان انرژی مصرفی در طول یک فعالیت ورزشی یا فعالیت بدنی دیگر استفاده می شود. این واحد به ما کمک می کند تا میزان فعالیت بدنی خود را با فعالیت های دیگر مقایسه کنیم و میزان انرژی مصرفی خود را بسنجیم.